Le tai chi chuan est une activité physique provenant de la Chine. A l’origine c’est un art martial interne.
Il a pour objet le travail de l'énergie appelée chi. C’est un art fondé sur la pratique de mouvements fluides, souples et relâchés réalisés dans la lenteur.
L’ensemble de ces mouvements constitue un enchaînement de 24 postures codifiées de façon très précise.
Les cours ont pour but d’apprendre cet enchaînement et de réaliser un travail en profondeur sur le souffle, le corps et les sensations internes.
Cet art procure détente et tranquillité intérieure.
Le tai chi chuan est accessible à tous.
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